Выпивайте натощак, за 20-40 минут до еды, 1 стакан теплой воды, максимально приближенный к температуре тела (30-40 градусов). Это простое правило активирует работу желудка и стимулирует перистальтику кишечника, из организма выводятся шлаки и токсины — он оздоравливается. А добавленные в воду несколько капель лимонного сока помогут также нормализовать рН баланс организма, а это уже ключ не только к здоровью, но и к долголетию.
Главное, помните, во всем важна мера, не стоит выпивать за один раз более 250-300 мл. воды, чтобы не растягивать желудок и не нарушать водно-солевой баланс организма, и пить стоит маленькими глотками.
Будьте здоровы!
Позитивной пятницы!