Не зря, растяжка на станке признана одной из самых эффективных систем упражнений для растяжки. На станке мышцы ног расслабляются гораздо больше, чем при обычной растяжке, так как нога находится в подвешенном состоянии. Поэтому вы испытываете меньше неприятных, болезненных ощущений и эффективность растяжки возрастает. Кроме того, упражнения у станка позволяют сформировать красивый рельеф вашего тела, особенно ног и ягодиц и, хорошую осанку.