Всем, кто хочет прекрасно выглядеть, рекомендуется заниматься хатха-йогой — начальная ступень в практиках йоги. Она повышает привлекательность человека.

Занятия йогой улучшают самочувствие и снижают тревожность, заостряют ум и помогают концентрации внимания.

Медитация, позволяет наладить работу сердечно-сосудистой и нервной систем, пищеварительного тракта, а также органов дыхания.

И это, лишь малая часть тех положительных моментов, которые вам может дать йога.

Так что, занимайтесь йогой — будьте здоровы и красивы!