Если сказать по-русски, то EMS тренировки это электрическая стимуляция мышц.  Это специальная технология спортивных занятий, которая изначально была разработана для спортсменов и космонавтов. EMS тренировки включают в себя сочетание  традиционных упражнений и дополнительной стимуляции  мышц электрическими разрядами малой мощности.

Такие тренировки помогают добиться лучшего эффекта за меньшее количество времени.  После 3-4 тренировок виден первый результат. Уменьшаются бока, объёмы, обвисшая кожа подтягивается, джинсы становятся свободнее. За месяц регулярных тренировок можно похудеть на 1-2 размера, убрать 8 см в объёме. Такого эффекта сложно добиться при обычной тренировке в зале.

EMS тренировка проходит индивидуально с тренером. Перед тренировкой тренер проводит небольшую беседу о вашем состоянии здоровья, определяет вашу цель, уровень подготовки, нет ли противопоказаний. Далее вы переодеваетесь в специальный костюм. Тренер выставляет программу тренировки на мониторе. Для каждой группы мышц выставляется своя частота и сила тока.

Тренировка занимает 40 минут. После неё на 15 мин включается один из режимов расслабляющего, лимфодренажного массажа. Это помогает разогнать лимфу по всему телу.

Вам подойдут EMS тренировки, если:

🔹у вас плотный график и нет времени на долгие тренировки в спорт зале

🔹вы спортсмен и вам нужно повысить работоспособность и результативность

🔹вам нужно быстро, в кратчайшие сроки вернуть форму

🔹вам нужно быстро похудеть

🔹вам 55+ лет и вы хотите сохранить свое здоровье

🔹вы тренировались самостоятельно и не достигли результата.

Более подробная информация о тренировках и запись по тел/WhatsApp: +7 (903) 960-12-31.