Посещение бани — это очень полезная привычка, которая помогает общему оздоровление организма. Особенно это актуально в зимний период. Но, без веника баня теряет половину своей пользы. Именно благодаря бане с вениками происходит своеобразный массаж тела, усиливающий кровообращение, способствующий последующему контрасту температур, более интенсивному потоотделению...
Не зря, растяжка на станке признана одной из самых эффективных систем упражнений для растяжки. На станке мышцы ног расслабляются гораздо больше, чем при обычной растяжке, так как нога находится в подвешенном состоянии. Поэтому вы испытываете меньше неприятных, болезненных ощущений и эффективность растяжки возрастает. Кроме...
В наши дни головная боль, одна из наиболее актуальных проблем со здоровьем. Природа головных болей может быть разной. Именно поэтому остеопатия признает важность в установке истинных причин развития синдрома головной боли и призывает устранять именно их, а не заглушать боль при помощи анальгетиков. Так...
Стройная, подтянутая, привлекательная фигура, мастерское управление своим телом и не только — с Пилатесом вы сможете это! Занятие Пилатесом: — оздоравливает позвоночник и укрепляет мышцы, приводя их в тонус; — способствует развитию дыхательной системы; — придает гибкость и грациозность; — формирует правильную осанку и...
Выпивайте натощак, за 20-40 минут до еды, 1 стакан теплой воды, максимально приближенный к температуре тела (30-40 градусов). Это простое правило активирует работу желудка и стимулирует перистальтику кишечника, из организма выводятся шлаки и токсины — он оздоравливается. А добавленные в воду несколько капель лимонного...
В определении понятия «здоровье» в качестве одного из его основных элементов включено состояние психического благополучия. Психическое состояние человека оказывает существенное влияние на многие стороны его жизни и здоровья, оно определяет умственную и физическую активность, и работоспособность, так как непосредственно влияет на функции организма, на...
Абдоминальный массаж комплексно воздействует на тело и его основные системы: нервную, мышечную, сосудистую, лимфатическую и систему меридиан, что позволяет изменить работу всего организма и включить процессы самовосстановления здоровья. Эффект от абдоминального массажа: • Детоксикация, улучшение состояния кожи; • Восстановление и стимуляция работы пищеварительной системы,...
Индивидуальная женская пластика или Творческий Телесно-Ориентированный Танец!!! Новая авторская методика разработанная специально для леди с разноуровневой подготовкой, учитывая физическое и духовное состояние женщины! Не важно какой комплекции и возраста! Сочетание танца, как искусство танца, как терапии (разрядка и самовыражение). На занятиях вы научитесь чувствовать...
Эластичная, ухоженная красивая и здоровая кожа. Заметный результат. Высокая эффективность. Антицеллюлитный массаж — это эффективная процедура, объединяющая различные техники: растирания, щипки, поглаживания, а также воздействия на кожу различных аппаратов, для разогрева проблемной зоны, из-за чего в ней начинают быстрее происходить обменные процессы — улучшается...
Китайская медицина установила, что организм человека стареет с ног. Именно поэтому массаж ног и стоп является не только приятной, но и очень полезной процедурой для всего организма, которая позволит Вам не только восстановить силы, но и расслабиться после тяжелого дня, убрать усталость, активизировать кровообращение,...
Все мы знаем как напрячься! Но знаем ли мы, что нужно для того чтобы расслабиться? Ведь, если задуматься, то не одно сознательное действие не помогает расслаблению. Даже, иногда, наши попытки расслабиться, могут способствовать более сильному напряжению. И, тольpoко посредством наблюдения за напряжением, к нам...
Приглашаю Вас на мою новую авторскую программу: «Диетический интенсив»! На 1,5 часовой консультации мы разберем Ваш образ питания, основные вкусовые пристрастия и привычки, рассмотрим взаимосвязь между психоэмоциональным состоянием и набором лишнего веса. Затем мы ознакомимся с основными текущими направлениями на рынке правильного питания и...
Функциональные тренировки помогут Вам обрести желанные формы за относительно короткие сроки. Сочетая тренировки с рекомендуемой диетой, Вы увидите результат уже после трех недель тренировок! Уникальность функциональных тренировок в том, что за максимально короткий промежуток времени прорабатываются все группы мышц. Упражнения делаются в интенсивном режиме...
Зачастую именно руки выдают наш возраст. Кожа рук рано истончается, утрачивает эластичность и сохнет. Как помочь коже рук и защитить ее? Следуя этим простым правилам, вы сможете сохранить кожу рук молодой и красивой надолго: — надевайте перчатки во время любой домашней работы, современная химия...
